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23 août 2009 7 23 /08 /août /2009 16:54

Des exercices corporels doux vous seront proposés dans le séances de Gym Douce pour permettre l'assouplissement de votre corps, de le prendre en charge et de tonifier votre musculature.

Assouplir votre corps permet de dénouer les tensions, de faire circuler l'énergie ; ceci favorisant détente, action positive et dynamisme.

 

En fin de séance il vous sera également proposé une petite relaxation (visualisation).

 


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Published by Martine Guiborat
18 août 2009 2 18 /08 /août /2009 22:00

Pour visionner la vidéo, cliquez sur le lien qui suit , c'est parti pour le rire !!!!

 

                                                                                                                                                                                               http://www.youtube.com/watch?v=hWWk48J_psY

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Published by Martine Guiborat
18 août 2009 2 18 /08 /août /2009 17:34







Evacuation des émotions négatives et stimulation des points d'acupunctures des paumes de la main







Comment se dire bonjour :





Divers exercices de rire :






Moment fort de la séance ( le méditation du rire ou fou rire collectif ; elle nous renvoie à notre rire d'enfant ) :









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Published by Martine Guiborat
18 août 2009 2 18 /08 /août /2009 15:32

Réceptivité aux sons (Méthode Vittoz) :

Bol Tibétain                                                                                                   Chime                                                                                                                       
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
Exercices pour les yeux (améliore la vue, défatigue et irrigue les yeux) : 


Vidéo : Suivre la balle des yeux


    Massage des pieds :



  

                                                                                                                                                  Les ballons (réceptivité, écoute de soi et de l'autre, attention, concentration) :                                                                                       Réceptivité dans le mouvement (réceptivité, écoute, lâcher-prise) :       

                                                                 

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Published by Martine Guiborat
17 août 2009 1 17 /08 /août /2009 11:10

  Le 25 septembre 2009 j'ai participé au Commando Rires et Câlins organisé par L'Ecole Internationale Du Rire.                                                                                                                     Avec Corinne Cosseron (créatrice de l'Ecole Internationale du Rire),  Julien Peschot (assisatnt) et un groupe de personnes se formant à la Rigologie, j'ai déambulé dans les rues de Montparnasse pour proposer des câlins aux passants.                                                                                                                                                                      Matinée exceptionnelle et inoubliable ! Que du  bonheur !                                                                                                          Dans l'ensemble les passants étaient réceptifs. 
    La matinée de Câlins et de Rire s'est poursuivie par un repas dans la joie et la convivialité.     

                                                                                                                           

                                                       
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Published by Martine Guiborat
16 août 2009 7 16 /08 /août /2009 12:46

 

Laissez-vous guider dans le monde merveilleux du rire, de l'humour et des jeux avec le livre : "Rire une Merveilleuse Thérapie", écrit par Kinou le Clown et le Dr Tall Schaller, éd. Vivez Soleil 

Vous voulez en savoir plus sur le Yoga du Rire et la Rigologie, je vous conseille le livre de Corinne Cosseron "Remettre du rire dans sa vie"           éd. Robert Laffont

Film émouvant et drôle à ne pas manquer !
"Docteur Patch" avec Robin Williams, tiré d'une histoire vraie, précurseur du rire à l'hôpital.


"Le rire : comme les essuie-glaces, permet d'avancer même s'il n'arrête pas la pluie"

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Published by Martine Guiborat
15 août 2009 6 15 /08 /août /2009 13:46

 

C'est en regardant un reportage diffusé à la télévision, que Corinne Cosseron découvre un médecin Indien, le Dr Madan Katarian.

Il était généraliste à Mumbay. Ayant pris conscience que ses patients joyeux guérissaient mieux que ses patients sinistres, il prit la décision de fermer son cabinet médical et de parcourir le monde pour ouvrir des clubs de rire.

Ce fut une révélation pour Corinne Cosseron . Dès le lendemain elle prit contact avec le Dr Madan Katarian pour se former au Yoga du Rire.

 

Après cette formation Corinne Cosseron ouvre un Club de Rire sur la plage de Frontignan (34), puis un 2ème club voit le jour dans une salle prêtée par la mairie.

Des centaines de personnes viennent rire à Frontignan (34) la 1ère année.

Très vite les séances évoluent.

Au cours des séances de "Yoga du Rire" du Dr Madan Kataria, durant 20 à 30mn chacune, on pratiquait uniquement les exercices de rire ayant pour but de stimuler, de faire retrouver aux personnes leur esprit ludique et de les amuser. Ces exercices servant aussi à lever les inhibitions.

Au fil des séances pratiquées à Frontignan (34) et ailleurs dans le monde, Corinne Cosseron a occidentalisé le "Yoga du Rire" en créant des séances d'une heure, plus en phase avec les habitudes de vie des occidentaux.

 

Après avoir lu le livre du Dr Henri Rubinstein "Psychosomatique du Rire", Corinne Cosseron sollicite auprès de lui un rendez-vous, qu'il lui accorde avec gentillesse et simplicité. A l'issue de cet entretien ; grâce au soutien du Dr Henri Rubinstein et pour répondre à de nombreuses demandes de formations, Corinne Cosseron crée l'Ecole Française du Rire et du Bien-Etre en 2002.

Le Dr Henri Rubisteine devient le parain de l'école.

En 2009 l'école est rebaptisée "Ecole Internationale du Rire", la rigologie étant enseignée dans le monde entier.

 

Au début l'Ecole Française du Rire forme des Animateurs de Clubs de Rire, qui vont animer des sénces de Yoga du Rire destinées à des personnes en bonne santé désirant le rester.

Différents exercices sont pratiqués en début de séance, déstinés à faire évacuer le stress et les émotions négatives, à s'ancrer solidement afin de pouvoir ensuite pleinement rire et en bénéficier.

Sont également pratiqués durant la séance : des respirations empruntées pour la plupart au yoga, des étirements semblables à ceux des chats, des exercices de stimulation de la voix et des points d'acupuncture, des applaudissements bien particuliers, des jeux.

En fin de séance une "méditation du rire" est proposée (délire unique et propre aux Clubs de Rire : cerise sur le gâteau !), elle nous renvoie à notre rire d'enfant, "le rire sans raison".

Elle est suivie d'une relaxation (visualisation) qui permet de se remettre de ses "émotions".

Enfin un feed back pour échanger les impressions de chacun et faire évoluer les séances.

 

Après de multiples demandes d'interventions en entreprises et dans le monde médico-social, Corinne Cosseron décide de créer la Rigologie. La Rigologie s'adresse au grand plublic (séances de rire, ateliers de prévention, cures de rire et de bonheur), au monde de la santé (personnel et patients), au monde du social (personnel et personnes en insertion), au monde de l'enseignement (professeurs et élèves) et au monde de l'entreprise (événementiel, gestion du stress, team building, stimulation de la créativité, gestion des conflits avec humour, managment charismatique).

Les exercices qui viennent s'ajouter au Yoga du Rire :

- la sophrologie ludique

- les jeux et la ludothérapie

- la pensée, les sentiments et la psychologie positifs

- l'éducation émotionnelle

- le développement de l'humour

- le clown (développement personnel, Gestalt ; thérapeutique et hospitalier)

- les techniques d'improvisation et le théâtre thérapeutique

- le toucher ludique, la touch-dance, les automassages

- la musicothérapie, les rythmes et les chants

- les costumes, les couleurs et les maquillages

- la psychologie du rire, les techniques d'écoute, d'empathie, de communication non violente et de catharsis

- l'apprentissage de la thérapie par le rire, l'humour, le jeu et le clown

- des techniques variées de respiration, relaxation, visualisation et méditation

- l'ajout de clubs de bonheur pour s'entraîner en groupe à être plus heureux.

 

Définition de la Rigologie par Corinne Cosseron :

La Rigologie est la réunion de différentes disciplines du rire et de la joie de vivre du monde entier à des fins de mieux-être, aussi bien dans la vie quotidienne que dans les mondes de la santé, de la réinsertion sociale, de l'enseignement et des entreprises.

La Rigologie est un ensemble de techniques psychocorporelles d'éducation émotionnelle destiné à stimuler la joie de vivre, l'optimisme, la créativité et d'une manière générale la bonne santé mentale et physique.

 

Les bienfaits du rire :

Le rire lutte contre le stress, l'anxiété, la colère, la constipation, les insomnies, les troubles de l'humeur, les douleurs chroniques. Le rire renforce le système immunitaire, fait baisser la tension artérielle, diminue les crises d'asthme et les migraines, fluidifie la circulation sanguine, augmente la résistance aux infections, l'endurance des athlètes, lève les inhibitions, donne confiance en soi, amèliore les relations (sociales, amoureuses et sexuelles), rend plus positif, plus jeune et plus séduisant. Il nous stimule intellectuellement, nous rend plus créatif, décontracte et fait plaisir...

 

Riez ! Et vous ne serez jamais malades ! Dr Madan Katarian


 

Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Il aide à vivre plus longtemps et en meilleur santé. Dr Henri Rubinstein

 


 

L'Ecole Internationale du Rire et du Bien Etre

E-Mail : contact@ecolederire.org

Site : www.ecolederire.org


 

 

 


 

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Published by Martine Guiborat
15 août 2009 6 15 /08 /août /2009 12:23

Formation Sonothérapeute : www.univers-son.com


Pour le plaisir des yeux :
                                                                                                                      Philippe Muller (photographe amateur)
Blog : www.artphotos.unblog.fr
E-mail : philippe.muller78@wanadoo.fr



Enseignement à la Relaxation Créative et Dynamique et à la Méthode de Relaxation en Biosynergie
Art Monic Formation
site :
www.biosynergie.com
E-mail
: art.monic@wanadoo.fr


L'ECOLE INTERNATIONALE DU RIRE et du Bien Etre
site : www.ecolederire.org
E-mail : contact@ecolederire.org


Le site du développement personnel, de l'expansion de conscience, de la spiritualité, de l'environnement et de l'écologie, du bien-être naturel
site : www.spiritsoleil.com
E-mail : incipit@spiritsoleil.com



Yoga et relaxation à Melle dans les Deux Sèvres (79):
Bernard Baudoin, professeur de yoga et relaxaologue
site : www.yoga-relaxation.fr
E-mail :
bbaudoin@club-internet.fr

 


 

 

 

 

 

 

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Published by Martine Guiborat
14 août 2009 5 14 /08 /août /2009 15:47

 

 

Voici quelques photos de ma formation de Rigolgue où nous avons fait de l'initiation au Clown.GEDC0130[1]

 

GEDC0192[1]GEDC0193[1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GEDC0194[1]

 

GEDC0195-1-.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GEDC0196[2]

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Published by Martine Guiborat
14 août 2009 5 14 /08 /août /2009 15:18

Quelques photos à l'issue d'un maquillage 2 à 2Photo-003.jpg Photo-004.jpg

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Published by Martine Guiborat